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    노화를 촉진시키는 '뜻밖의 행동들'에 관심이 쏠리고 있다.

    노화를 촉진시키는 행동에는 술, 담배, 스트레스 등은 대표적인 동안의 적이다. 이밖에 헤드폰으로 음악을 듣는 것, 고독감이 노화를 촉진할 수 있는 행동이 될 수 있다.

    동안외모 가꾸기는 오랜시간 대중들의 관심이었다. 이에 노화를 촉진시키는 행동도 덩달아 이슈거리다. 

    불규칙한 수면습관과 식습관은 노화를 촉진하는 습관으로 잘 알려졌다. 이 밖에 헤드폰을 1시간 이상 사용하는 습관, 고독감과 소외감을 느끼는 등 뜻밖의 행동에서 노화가 올 수 있다. 

    왜냐하면 1시간 이상 헤드폰을 사용할 경우 수면을 방해하고, 고독감과 소외감을 느끼면 심신에 이상이 오기 때문에 생활리듬을 깰 수 있기 때문이다. 

    스마트폰 사용도 수면을 방해해 노화로 이어지기 쉽다. 베르겐대 마리 히싱 박사는 "스크린 사용이 수면시간을 대체하거나 신경계를 자극함으로써 수면에 방해를 줄 수 있다"고 조언했다.

    노화 촉진시키는 행동을 접한 네티즌들은 "노화를 촉진시키는 행동 조심해야겠다", 잠을 잘 자야지 노화를 막을 수 있겠다", "노화를 촉진시키는 행동 의외야", "고독감과 소외감이 노화를 촉진시키다니!" 등의 반응을 보였다.

    [노화 촉진시키는 행동, 사진=YTN뉴스 캡처]