• 정종철의 아내 황규림이 황규림 40kg 감량 비법을 공개했다.

    16일 오전 방송된 SBS <좋은아침>에는 정종철-황규림 부부가 출연한 가운데 황규림은 “임신 후 정말 살이 많이 붙었다”고 말문을 열었다.

    황규림은 “보통 임신하면 몸무게가 15kg 정도 쪄야 정상인데 첫째 때 75kg, 둘째 때 86kg, 특히 셋째 때는 95kg까지 늘어났다”고 말했다.

    이에 다이어트를 결심한 그녀는 “트레이너와 1대 1로 살을 뺀 것은 아니다. 무료로 할 수 있는 방법을 선택했다”며 “등산을 가고 소금기가 적은 음식을 먹었다. 입맛을 바꾸니 살이 빠지더라. 처음에는 저염식 식단으로 8kg을 감량했다”고 밝혔다.

    이어 “다이어트 일기도 도움이 됐다. 일기를 쓰고 살 빠지는 과정을 사진으로 찍으니 변화하는 모습이 눈에 보였고, 다이어트가 더 재밌더라. 그렇게 3개월 동안 40kg이 빠졌다”고 설명했다.

    (황규림 40kg 감량 비법 사진=SBS 좋은아침 방송 캡처)