• 미국의 팝스타 마일리 사이러스 다리운동이 화제다. 

    지난 2012년 다이어트를 통해 약 9kg를 감량한 마일리 사이러스는 늘씬한 몸매를 얻으며 이미지 변신에 성공했다. 

    최근 동영상 유튜브에 그녀의 이름을 딴 운동 영상이 올라와 폭발적인 인기를 끌고 있다. 하지만 해당 영상은 마일리 사이러스가 살을 빼는 데 이용한 운동은 아닌 것으로 알려졌다. 

    '마일리사이러스 다리운동'으로 불리는 이 영상은 예쁜 몸매를 위한 운동 방법을 소개하고 있다. 런지와 스쿼트, 한 쪽 다리 들어올리기, 엎드려서 다리 들어올리기 등으로 구성된 '마일러스사이러스 다리운동'은 자세에 따라 최소 25회에서 50회를 반복해야 한다.

    한편, 마일리 사이러스의 다이어트 비법은 글루텐 프리 다이어트와 필라테스인 것으로 전해졌다. 

    [마일리사이러스 다리운동, 사진=유튜브 캡처]