작은 패트병 활용한 스트레칭, 차가운 티스푼으로 지압점 자극해줄 것


연령대를 구분하지 않고 한 살이라도 더 어려보이는 [동안피부]에 대한 갈망이 더욱 높아지고 있다.

안티에이징을 위한 전문 에스테틱의 경락 마사지 리프팅 프로그램은 림프관리를 통해 고여 있는 노폐물을 배출시켜주고 혈점을 눌러 몸의 전체적인 순환을 돕는 것으로 진행된다.

또한 동안의 조건인 날렵한 턱선과 탄력 있는 피부를 만들기 위해 전체적으로 얼굴의 저작근을 풀어주면서 늘어진 볼살을 리프팅 해줄 수 있는 브이라인 테크닉이 들어간다. 

손가락을 포함한 손바닥 전체를 피부와 접촉시켜 가볍게 쓰다듬는 것과 동시에 손가락 끝에 압을 주며 얼굴의 경혈점을 자극해 전체적인 안티에이징 관리를 해주는 것.

하지만 최근에는 전문가 없이 손쉽게 집에서 사용할 수 있으며 휴대도 편리한 어플리케이터가 많이 등장해 직접 집에서 관리를 하는 이들이 늘어났다.

에스테틱 방문이 어려운 이들이 집에서 간단한 도구를 이용해 시도해볼 만한 [홈 안티에이징 케어법]을 소개한다.




    • # 노화방지에 좋은 자세

    1. 어깨를 펴고 팔을 뒤로 돌려 깍지를 껴준 후 목 뒤에서 좌측으로 10번, 우측으로 10번 숙이는 동작을 천천히 반복한다.

    2. 주 3회 30회씩 까치발 운동을 한다. 까치발을 하면 하체근육이 강화되면서 척추건강이 튼튼해지기 때문에 바른 자세와 함께 노화 예방이 가능하다.

    3. 손을 허리 높이에서 모은 후 허리 회전 동작으로 근육이 유연해질 수 있도록 돌리고 기지개 동작을 하며 뒤쪽으로 스트레칭 해준다.

    4. 목 베개는 너무 높지 않게 한 후 정자세로 자는 습관을 가져야 목주름을 예방할 수 있다.


    # 도구를 이용한 안티에이징 케어법

    1. 작은 패트병을 양손에 1개씩 쥐고 가슴을 편 상태에서 숨을 들이마시며 팔을 바깥쪽으로 폈다가 숨을 내쉬며 안쪽으로 접는 동작을 반복한다. 폐활량이 증가되면서 노화방지에도 좋다.

    2. 집에서 사용하는 작은 티스푼을 냉장보관한 뒤 콜라겐 에센셜 오일 등을 묻힌 화장솜으로 차가워진 티스푼을 감싸 얼굴 눈가 지압점을 자극한다.

    3. 사용했던 시트팩을 가볍게 말린 후 고농축 콜라겐 에센스와 크림 제품을 한 번 더 묻혀 수면팩으로 사용하면 피부탄력 및 보습에 효과적이다. 


    # 노화방지 음식

    피부 노화방지에 도움이 되는 음식 섭취 역시 중요하다. 

    귤은 타우린 성분이 풍부해 노화를 방지하고 토마토의 리코펜 성분은 노화진행 성분을 억제시키며 아몬드에는 항산화 물질인 프로보노이드, 비타민E 성분 등이 들어있다.

    또한 블루베리는 10대 건강식품으로 항산화 성분은 물론 체내 대사 작용을 활성화시키는 성분을 함유해 노화 예방에 좋다.

     

    • <황금희 대표>

    황금희 대표는 LG 화장품 연구실에서 근무한 바 있으며 독일 뮌헨 슈나이더 메디친 코스메틱 연구과정을 수료하고 프랑스 겔랑 코스메틱 초대 원장을 역임했다. 

    2008년 홈쇼핑에서 애경과 공동개발로 <황금희 에스테틱하우스>를 론칭한 뒤 현재는 청담 본점 포함 12개 직영점을 운영하고 있다.

    [사진 = 황금희 에스테틱하우스]