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우리 아이 건강한 새출발을 위해
... 있는 운동을 하자. 줄넘기 수영 배구 테니스 농구 탁구 배드민턴 조깅 스트레칭 등이 좋다.4. 마사지 활용하기. 척추뼈를 가볍게 눌러주는 척추자극법, 허리와 엉덩이 사이에 움푹 들어간 양쪽 부위를 양쪽 ...
2009.02.22 뉴데일리 > 사회 > 남소정 -
변덕스런 환절기 날씨, 두피질환 조심하세요
... 첫걸음은 두피의 청결! 기능성 샴푸를 활용해 청결을 유지2. 머리를 감을 때는 손가락 끝을 이용해 두피 마사지도 함께 하자3. 술과 담배는 두피 질환 최대의 적4. 콩 우유 육류 등의 단백질과 미역과 다시마 ...
2009.02.11 뉴데일리 > 사회 > 남소정 -
누구나 따라할 수 있는 한방응급처치 119
... 잡혀 심한 화상으로 의심 된다면 병원으로 가야 한다. ￭ 피부에 트러블이 일 때- 수시로 생활 마사지와 팩으로 관리틈틈이 조금만 신경을 쓴다면 피부 미인이 되는 길은 그리 멀리 있지 않다. 먼저 눈 ...
2009.01.30 뉴데일리 > 사회 > 남소정 -
겨울철 심해지는 팔자주름 예방법
... 하고, 아이크림이나 에센스, 영양크림 등을 입가와 입술에 넉넉히 바른 후 랩으로 감싸 랩팩을 하거나 마사지를 해주면 좋다. 2. 입가에 각질이 일어나지 않게 수분에센스를 자주 발라주고 뺨 안쪽에서 바깥쪽으로 ...
2009.01.29 뉴데일리 > 사회 > 이승재 -
탈모예방의 기본은 생활화!
... 유발하는 미생물이 잘 자랄 수 있는 환경을 만들어 줘 탈모를 유발 할 수도 있다. ▶긴장된 두피를 마사지를 통해 이완시킨다탈모가 진행되고 있는 두피는 시간이 지날수록 긴장돼 딱딱해지면서 여유가 없어진다. 이렇게 ...
2009.01.15 뉴데일리 > 사회 > 최숙희 -
동계훈련 효과 극대화를 위한 조언
... 가능하면 기술을 한 단계 업그레이드 시켜야 하고, 훈련과 회복을 반복하는 적응훈련을 가져야 하며, 마사지 및 휴식을 통해 부상을 예방할 줄 알아야 한다. 피지컬 트레이닝을 통해 중요한 부위(무릎, 발목 ...
2009.01.14 뉴데일리 > 사회 > 이세라 -
직장인 "새해엔 건강하고 싶을뿐이고"
... 사후관리가 중요하다. 배변 후 비데를 이용해 항문 청결을 유지하고, 따뜻한 물줄기로 모세혈관을 마사지하면 치질을 비롯한 각종 항문 질환을 예방, 치료하는 데 도움이 된다. 공용비데가 찝찝하다면 휴대용 비데를 ...
2009.01.10 뉴데일리 > 사회 > 김선영 -
허리디스크, 초기발견땐 완치 가능
... 시행한다. 비수술적 요법에는 보조 요법으로 자세 교정인 골반견인, 중력 제거를 목적으로 한 침상안정, 마사지나 초음파 요법 등의 물리치료, 콜셋과 같은 보조기 착용, 근력을 강화하는 근육운동 등이 있으며 이러한 ...
2008.12.23 뉴데일리 > 사회 > 고영순 -
기발함 속에 실속담은 아이디어 사무용품
... 경험했을 것이다. 매일 반복되는 생활이라서 만성 피로가 되는 것은 시간문제. 사무실에서도 간단히 마사지를 할 수 있는 제품이 있다. USB 안마기는 USB포트에 연결한 뒤 스위치를 켜면 진동 마사지 효과를 볼 ...
2008.12.10 뉴데일리 > 사회 > 김선영 -
국제두피모발건강엑스포 열린다
... 치료제 뿐만 아니라 모발 및 두피진단기, 자동모발 세척기, 고주파 온열치료기, 두피세정기, 진동마사지기 등 다양한 치료기기 제품이 전시된다. 미용실, 모발관리센터, 아로마테라피 등의 서비스 업체도 대거 ...
2008.12.02 뉴데일리 > 사회 > 최숙희