요가-필라테스-스트레칭 혼합한 운동법 소개
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- ▲ 탤런트 김세아 ⓒ 와이트리미디어
지난 2월 출산한 탤런트 애기엄마 김세아가 명품몸매를 공개해 화제가 되고 있다.
김세아는 S라인 몸매의 비결로 ‘바디아트’를 꼽았다. 바디아트는 요가, 필라테스, 스트레칭 등의 장점만을 모아 부드러운 동작 위주로 재구성된 ‘유럽형 휘트니스’ 운동으로 국내에서는 아직 잘 알려지지 않았다.
이는 체중 감량은 물론 탄력 있는 몸매를 만드는데 효과적이라는 평가를 받고 있다. 특히 그
녀가 출산 후 빠른 시일 내에 예전 몸매를 되찾을 수 있었던 것은 바디아트 때문인 것으로 알려지면서 젊은 여성들의 관심이 쏠리고 있다.국내 연예인 최초로 필라테스 강사 자격증을 소유하고 있는 김세아는 "바디아트는 몸매를 차근차근 예쁘게 다듬어주며 잃어버린 자신감을 되찾게 해준 고마운 운동법라고 설명했다.
앞서 지난해 모델 '제시카 고메즈'가 바디아트에 호평을 쏟아내면서 휘트니스 프로그램으로 국내에 화제를 모으기도 했다.





