[오늘의 건강]체온이 떨어지면 암에 걸린다?

건강한 사람은 보통 36.5~37도를 유지한다. 체온 1도 낮아지면 면역력 30% 하락된다. 체온이 35도로 떨어지면 '암세포' 증식 활동이 활발해지나. 반면 체온 1도 올라가면 면역력 5배 이상 증가된다.

< 체온 하락 신호>
무릎통증, 어깨결림, 기침, 구토, 설사, 변비, 요통, 발이 차다, 초조, 불면, 이명, 입냄새

<체온 하락 원인>
1) 운동량 부족 - 근육이 많을수록 체온 높게 유지

2) 불규칙적인 수면

3) 스트레스 - 긴장 호르몬 과다 분비, 혈관 수축

4) 과식 - 음식물 섭취시 체내 혈액 40%가 위에 집중. 과한 영양분이 지방으로 저장돼 몸의 발열기능 차단.

< 체온 올려주는 음식 4>
생강, 파, 마늘, 부추 등