디톡스 복부관리, 골반순환관리로 장 운동성 높여

  • <화연테라피 최지연 원장의 뷰티 칼럼>



     


    많은 사람들이 변비약을 복용한다는 말에 큰 충격을 받았다.
    변비의 원인은 식생활 등 많은 원인이 있겠지만,
    가장 큰 원인은 장의 연동운동이 떨어졌기 때문이다.

    그럼 연동운동은 어떻게 할 수 있을까?

    1. 찬 음식, 인스턴트 음식은 가급적 피한다.

    2. 아랫배가 차지 않도록 옷차림에 신경을 쓴다.
    배꼽티나 꽉 조이는 옷은 피하는 것이 좋다. 

    3. 변비약에 의존하지 않는다.

    4. 좋은 식이섬유를 섭취하는 식생활을 한다.

    5. 찬물을 마시기보다는 가급적 미지근한 물을 마신다.

    6. 평상시 하루 2~3회 복식호흡을 한다.

    7. 구부정하게 앉아 있지 않는다.

    8. 스트레스 완화를 위해 본인이 좋아하는 TV, 책, 운동 등 여가활동을 즐긴다.

     



    하지만 식생활, 라이프스타일의 변화만으로 
    장 운동성을 높이기에는 시간이 너무 지났다.
    단단하고 차가운 배를 위해 장 디톡스 복부관리와
    골반순환관리를 받으면 장 운동성을 높일 수 있다.

    장 디톡스 복부관리를 받으면 복부 이완수축을 도와
    단단한 장부를 따뜻하게 해주며, 장의 연동운동에 큰 도움을 준다.

    추우면 사람도 움직이기 싫듯 장부도 움직이기 싫어진다.
    이처럼 근본적인 원인을 무시하고 눈 앞에 보이는 것만
    간단히 해결한다면, 우리 몸은 언젠가는 문제가 생기게 될 것이다.

    장 디톡스 복부관리 하나로
    복부비만 탈출도 하고 면역력도 높일 수 있다면?
    똑똑한 여성이라면 근본적인 원인을 해결할 수 있는 방법을 선택할 것이다. 



    홍대 피부관리실 [화연테라피] 최지연 원장
    젊음의 거리 홍대에 위치한 화연테라피(www.hytherapy.com)의 최지연 원장은
    고객의 뷰티 멘토로 활발한 활동을 하고 있다.

    [얼굴과 바디의 경영]이라는 확고한 철학을 통해
    맞춤 힐링테라피를 전문으로 하여 건강한 아름다움을 책임지고 있다.
     
    특히 복부비만, 장디톡스, 뱃살관리를 전문으로 하고 있다.

    [사진출처 = 글로벌에스테틱리더협의회]