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    미세먼지

    미세먼지, 우울증도 유발해


    20일인 오늘 서울과 경기를 포함한 많은 지역에서 미세먼지 농도가 짙어 심각한 수준을 띄고 있는 가운데 미세먼지 배출 음식이 관심을 받고 있다.

    최근 극심해진 미세먼지 수치에 많은 이들이 미세먼지를 체내에서 배출 할 수 있는 음식에 관심을 쏟고 있다.

    미세먼지를 배출 할 수 있는 음식으로는 배, 미역, 마늘이 가장 탁월한 것으로 알려졌다. 배는 폐의 염증에 좋고 미역은 중금속 배출 효과가 탁월하기 때문.

    또 해독 작용이 있는 마늘, 기침과 가래를 완화시켜주는 생강이 효과적이다.

    하지만 일반적으로 알고 있는 삼겹살 등의 돼지고기류는 오히려 피하는 것이 좋다. 이는 지방이 유해 물질의 체내 흡수율을 높히기 때문이다.

    한편 20일은 대기가 안정돼 있어 어제의 미세먼지가 계속 머물러 있는 상태다. 따라서 미세먼지는 수도권, 강원영서, 충청권에서 '나쁨'수준을, 그 밖의 지역에서는 '보통'을 보이고 있다. 호남 지역은 오후에 일시적인 '나쁨' 수준을 보이겠다.