• 건조한 대기와 높은 미세먼지 농도가 계속되면서 미세먼지에 좋은 음식이 네티즌들 사이에서 화제다.

    미세먼지에 가장 좋은 음식으로 값싸고 성능이 좋은 것은 물을 들 수 있다. 미세먼지를 잡기 위해 물을 자주 마시는 것은 수용성 먼지를 씻어내 소변으로 배출할 수 있도록 해준다.

    해조류도 미세먼지에 좋다. 해조류는 다양한 비타민과 독소배출에 효과적인 것으로 알려져 있는 칼륨등이 풍부해 미세먼지에 좋다.

    고등어도 좋은 음식에 포함된다. 고등어의 오메가-3 지방산은 기도의 염증을 완화시키고, 호흡곤란을 개선해주는 효과가 있다. 지용성 물질의 용매가 되어 배출에 효과적이다. 고등어 외에도 등 푸른 생선과 붉은 살 생선에 많이 들어 있다.

    녹차도 미세먼지에 좋다. 중금속 배출에 탁월한것으로 알려졌으며, 발암물질 억제에도 효과적이다.

    한편, '먼지는 기름칠을 해야 한다'는 말 때문에 자주 찾게 되는 삼겹살은 정작 미세먼지에 좋은 음식에 속하지 않는다.

    이 소식을 접한 네티즌들은 "미세먼지에 좋은 음식, 역시 물이 만병 통치약인가", "미세먼지에 좋은 음식, 미역과 다시마 점액질 때문에 좋은건가", "미세먼지에 좋은 음식, 고등어는 의외야"등의 반응을 보였다.

    [ 미세먼지에 좋은 음식, 사진 = Pixabay 제공]