[오늘의 건강] 남성 갱년기, 지금부터 체크해야할 때

남성호르몬 '테스토스테론'은 30대 초부터 감소해 70대엔 절반 정도로 줄어든다. 40~50는 정상치보다 떨어지면 우울증, 무력감 등 각종 갱년기 증상이 나타난다. 혹시 본인이 남성 갱년기에 접어들었는지 스스로 체크해보자. 

이에 남성 호르몬을 위한 약물 치료는 효과가 빠르나 전립선암 위험, 호르몬 직접 생성 기능 저하 부작용을 가져올 수 있다. 갱년기 증상이 보이면 스트레스를 줄이고 취미 생활을 하는 등 적극적인 활동이 도움이 된다. 

<남성 갱년기 자가진단>

1. 최근 성욕이 줄었다

2. 무기력하다

3. 근력, 지구력 감소했다

4. 키가 다소 줄었다

5. 삶에 의욕이 없다

6. 자주 슬프거나, 짜증난다

7. 발기력이 감소했다

8. 조금만 운동해도 지친다

9. 저녁식사 후 자주 졸린다

10. 업무 능력이 감소했다

* 위 질문 중 3개가 '예'인 경우 전문의 상담 필요하다.