[에스테틱리더협의회 칼럼] 아로마테라피로 하는 겨울철 건강관리

TV에서는 [조류 독감이 유행한다]고
주의를 당부하는 뉴스를 내보내고 있다.

감기는 우리의 몸에 면역력이 저하됐을 때 잘 걸린다.

평소에 충분한 휴식과 규칙적인 운동으로
쌓인 스트레스와 피로를 풀어 주어야 한다.

또한 영양을 골고루 섭취하며 규칙적인 식생활을 해야 한다.

어제 오랜만에 친구를 만났는데, 
감기에 걸려 코가 막히고 목소리가 변해 있었다.

겨울이면 가지고 다니는 아로마 오일을
친구의 코밑에 발라 주었더니
[코가 뻥 뚫리고 머리가 산뜻해졌다]고 좋아한다.

이러한 아로마 오일은
누구나 쉽게 만들어 사용할 수 있다는 장점이 있다.

호흡기 질환, 비염, 축농증, 감기 등에 도움이 되는
[아로마 오일 브랜딩]을 소개한다.

<페퍼민트(Peppermint)>는
위장질환 소화기 계통,
즉 식욕부진, 구토, 멀미, 식중독, 대장염, 설사 등에 쓰이며
호흡기질환 콧물, 축농증, 기관지염 같은데 뚜렷한 효과가 있다.

정신집중을 요할 때,
운전 중이나 학생이나 수험생들의 집중력을 높일 때,
예술가들 작업 시, 컴퓨터 작업 시
사용하게 되면 효과를 볼 수 있다.

<유칼립투스(Eucalyptus)>의 나무는 호주가 원산지이다.

향균효과가 강하며 박테리아의 증식 및 억제가 실험적으로 관찰됐다.

콧물, 기침, 만성기관지염에 탁월한 효과가 있으며, 
류마티스, 진해, 거담치료에도 도움이 된다.

<레몬(Lemon)>은 레몬의 껍질을 압착해서 만든
아주 기분 좋은 상큼한 향을 가졌다.  

기분을 신선하게 하며 상승작용을 일으켜
멀미라든지 매스꺼움을 억제시키는데도 유용하게 쓰인다.

축농증, 기관지염에 효과를 볼 수도 있다.

레몬 오일은 에너지를 충원시키고
신경쇠약과 피로를 풀어주고, 근육을 이완시키며
류마티스나 항불안 작용에 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

8ml의 카놀라유(Canola Oil) 또는 올리브유 등에
페퍼민트 2방울, 유칼립투스 4방울, 레몬 6방울을 혼합하여 

하루에 2~3회 코밑에 발라 주거나 손에 발라 주어
코로 흡입하면 겨울철 호흡기질환, 감기예방과 정신집중에 도움이 된다.

겨울철엔 이러한 아로마 오일을 미리 준비해 놓고
수시로 사용하게 되면 겨울철 건강관리에 많은 도움이 될 것이다.

최근에는 미백, 보습, 재생, 탄력, 슬리밍으로
작고 예쁜 얼굴 만들기에 주목하고 있다.

웨딩관리, 예민피부 재생관리를 잘 하는 피부관리실로 유명하다.  

[사진 = 글로벌에스테틱리더협의회]