[에스테틱리더협의회 칼럼] 스트레스 완화, 전신 힐링테라피로!

요즈음 고객들을 상담하다보면, 피부 고민으로 방문했지만
어깨의 통증, 근육경직, 소화불량, 두통, 이유 없는 피곤함,
심지어 우울증까지 여러 가지 이유를 호소하는 경우가 많다.

이들 증상의 대부분은 [과다한 스트레스]가 원인인 경우가 많다.

스트레스를 받게 되면
코티졸, 아드레날린 호르몬이 분비돼
스트레스에 대응하게 되는데, 
보통 24시간이 지나면 없어진다고 한다. 

하지만 스트레스에 반복적으로 노출되다 보면
호르몬 균형이 깨져 복부가 유독 많이 나오거나
알츠하이머, 실어증, 돌연사까지도 이어질 수 있다고 하니
스트레스는 만병의 근원임에 틀림없다. 

그렇다면 스트레스 지수를 낮추고
건강하게 살려면 어떻게 해야 할까?

여러 가지 방법이 있겠으나
현대인에게는 무엇보다도 [운동]이 가장 중요하다.

운동 중에서도 [파워 워킹]을 할 때가
코티졸을 억제할 수 있는 테스토스테론이 많이 분비된다고 한다.

또한 필자와 같이
[홀리스틱 케어] 즉, [신체와 심리, 정신]을 아우르는
전인적인 관리를 하는 곳에서
[전신 힐링테라피]를 받는 것도 도움이 되리라 생각한다.

[전신 힐링테라피]는
실제적으로 근육을 이완시켜 주고 혈액순환을 촉진해 

몸의 자연치유력을 높여 준다.

필자는 바쁜 현대인들의 스트레스 지수를 낮춰주는 [전신 힐링테라피],
즉 마사지가 스트레스 완화의 새로운 대안이 될 것으로 생각한다.

이동현의 약손테라피 계승에 심혈을 기울이고 있다.

대학에서 다년간 강의를 하고 있으며,
후배들로부터 에스테틱 리더로서
롤 모델이 되고 있다는 평을 받고 있다.

부천 현대백화점 중동점에서
도심 속의 에스테틱&스파를 운영하며,
고객들로부터 [피부고민 해결과
힐링의 선물을 안겨 주는 전도사]라는 말을 듣고 있으며,
이를 가장 큰 보람으로 여기며
오늘도 고객맞이에 정성을 기울이고 있다.

[사진 = 글로벌에스테틱리더협의회]