[에스테틱리더협의회 칼럼] 상체비만의 원인과 해결법

<퀸즈시크릿 여의도점 송양숙 원장의 뷰티 칼럼>

숍을 방문하는 신부 고객들이 늘어난다. 

결혼식을 앞둔 신부들이 가장 원하는 것은
예쁜 톱 드레스를 입었을 때 드러난 상체라인이
군살 없이 매끈해 보이는 상체 슬리밍관리이다.

상체가 비만한 경우엔 액와의 림프절에 정체가 많아
톱을 입었을 때 겨드랑이와 등에 군살이 드러나게 되어
신부의 아름다움을 감소시킬 수 있다.

상체 비만은 여성에게 주로 많이 나타나는데,
그 원인으로는 과식, 폭식하는 식습관이다.

과식과 폭식은 위가 늘어나게 되므로
늘어난 위를 채우지 못했을 경우
포만감을 위해 계속 과식하게 되므로 상체비만의 주원인이 된다.

또한 윗배가 불룩해지고 심하면
소화의 장애가 생겨 장내 활성산소가 많아지므로 순환의 문제로도 이어지게 된다.

위와 같은 식습관으로 늘어난 위장 때문에
대장도 함께 늘어나 대장의 연동운동이 무력해지면서
변비와 설사가 반복되는 일명 [풍선대장]이 되어
상습적으로 가스가 잘 차는 대장이 된다.

위가 늘어나면 위하수가 되어 조금만 먹어도 헛배가 부르게 되고,
위하수로 인해 대장이 눌려 대장하수로 이어져
전체적인 오장의 기능에 문제가 생기면서 부종으로도 이어지므로
과식과 폭식은 복부비만과 상체비만의 주범이다.

그 밖에도 상체비만의 원인으로 거론되는 변비, 부종 등은
대부분 과식과 폭식으로 인해 2차적으로 발생되는 현상들이다.

유전의 원인으로 보는 경우도 과식, 폭식, 짠 음식 등의 식습관을
부모로부터 닮아 비슷한 체질과 체형이 되는 것이다.

상체가 비만한 대부분의 경우엔 액와에서 노폐물 배출이 안 되어
부종이 생겨 풍선처럼 부풀어진 듯한 상체가 되는데,
이 또한 전자에서 거론한 식습관으로 발생되는 2차적인 현상이다.

이렇게 부풀어진 부종형 비만의 상태가 지속되면 순환의 문제가 발생되므로
갑상선, 홍반, 두통, 유방, 신장, 심장질환 등 각종 성인병에 노출될 위험이 커지게 된다.

상체 비만의 원인은 단순히 식습관에서 비롯되지만,
여러 가지 많은 문제를 발생시키므로
외모에 관한 고민 뿐 아니라 건강한 삶을 위해서도 해결 방법이 시급하다.

앞에 설명한 바에 의하면 상체 비만의 해결 방법은
과식과 폭식의 절제가 그 해답일 것이다.

하지만 이미 위가 늘어나고, 대장이 무력해지고 비만한 상태에서
어떻게 하면 좀 더 빠른 시일 내에 상체 비만을 해결하고
매끈하고 예쁜 드레스 라인을 만들 수 있을까?

급하다고 굶어서 살을 빼면
액와의 림프절은 그대로 막혀 있는 상태이므로
탄력 없이 살이 늘어지게 되며,
언제든 굶는 것을 중단하게 되면
곧바로 요요현상으로 이어져 비만의 악순환은 계속 될 수밖에 없다. 

2~3개월의 정도의 짧은 기간 내에
매끈하고 예쁜 드레스 라인을 만들고 싶다면,
규칙적인 식사를 습관화하고
무력해진 대장의 활성화를 위해
식이섬유를 반드시 챙겨 먹어야 하며,
가벼운 운동과 스트레칭을 병행하면서 전문 관리실에 도움을 요청할 필요가 있다.

식사조절과 운동만 해도 살이 빠질 수 있지만,
신체 곳곳의 막힘을 뚫어주고 뭉치고 눌린 근육의 흐름을 풀어주면
좀 더 빠른 기간 내에 매끈하고 예쁜 몸매를 기대할 수 있다.

상체 비만의 해결은 예쁜 드레스 라인을 위해서도 필요하지만
건강한 삶을 위해서도 반드시 해결돼야 하는 중요한 문제라 생각한다.

결혼을 앞둔 신부와 상체 비만으로 고민 중인 많은 여성들이
바른 관리와 바른 식습관을 실천하여
아름다운 신부의 모습으로 멋진 여성으로 거듭나 더욱 행복해지길 기대한다.
 

영등포구 여의도동 피부관리실 [퀸즈시크릿 여의도점] 송양숙 원장
근본개선의 건강한 아름다움을 모토로
여의도 근처의 직장인들과 소통하며
피부관리 중에서도 비만관리와 웨딩케어
특히 상체비만관리 전문가로서
자부심과 열정을 갖고 숍을 운영하고 있다.

[사진출처 = 글로벌에스테틱리더협의회]