“김용래 칼럼” 검색결과
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[의학칼럼] 여행 후 무릎 통증, 단순 근육통 아닐 수도
... 3일 이상 지속되거나 통증으로 인해 정상적인 보행이 어렵다면, 즉시 정밀 엑스레이 및 초음파 검사를 통해 개인의 상태에 맞는 치료를 시작해야 한다.김용래 남양주백병원 관절센터 원장
2026.08.11 경기 > 경기북부 > 김용래 칼럼
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[의학칼럼] 빗길에 '미끌'… 장마철 낙상 사고 주의보
... 구두 대신 미끄럼 방지 홈이 깊게 파인 신발을 선택하고, 고령층은 외출 시 지팡이를 지참하는 것이 요추 및 고관절 낙상을 막는 든든한 방어벽이 된다.김용래 남양주백병원 관절센터 원장
2026.07.15 경기 > 경기북부 > 김용래 칼럼
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[의학칼럼] 장마철 찌릿한 통증, '기분 탓' 아닌 과학적 사실
... 수 있기에 일주일 이상 무릎 통증이 지속되고 계단을 오르내릴 때 시큰한 증상이 반복된다면, 즉시 정형외과 전문의를 찾아 연골 상태를 점검해야 한다.김용래 남양주백병원 관절센터 원장
2026.06.17 경기 > 경기남부 > 김용래 칼럼
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[의학칼럼] 봄맞이 운동, 설레는 발걸음에 '삐끗'
... 풀어주는 동적인 스트레칭과 철저한 웜업(Warm-up)이 필수다. 무리한 목표 설정보다 자신의 체력 수준에 맞춰 서서히 강도를 늘려나가는 지혜가 필요하다.김용래 남양주백병원 관절센터 원장
2026.03.13 경기 > 경기남부 > 김용래 칼럼
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[의학칼럼] 기온 급강하에 퇴행성관절염 주의
... 노화 현상으로 여기고 방치하면 만성 통증과 변형으로 이어질 수 있다. 초기 증상부터 정확한 진단과 치료를 받는 것이 관절 건강을 지키는 가장 확실한 방법이다.김용래 남양주백병원 원장
2025.11.21 경기 > 경기남부 > 김용래 칼럼
