• 굵은 종아리의 군살을 제거해 주는 '종아리 다이어트 운동' 방법이 공개돼 화제다.
    최근 여러 온라인 커뮤니티게시판에는 종아리살을 빼는데 효과가 있다는 간단한 동작이 소개됐다. 
    소개돈 종아리 다이어트 운동법은 다음과 같다. 
    1. 상체를 똑바로 세우고 오른쪽 발은 앞으로, 왼쪽 발은 뒤로 길게 뻗는데 이때 양발 뒤꿈치는 바닥에 붙여야 한다. 앞쪽 다리를 90°로 구부리고 3초 동안 유지한다. 다리를 바꿔가면서 같은 동작을 20회씩 반복한다. 
    이 동작은 종아리 근육을 펴줘서 종아리의 부기가 가라앉고 군사를 빼는데 좋은 것으로 알려졌다.
    2. 줄넘기를 이용한 동작인데, 일반적인 줄넘기와 조금 다르게 양 다리를 좌우로 벌렸다가 모으며 줄을 넘으면 된다. 한번 할때 2분 정도가 적당하며 종아리에 무거운 힘이 가해지지 않도록 주의해야 한다.
    해당 동작은 종아리와 허벅지 부위의 근육을 자극해 탄력 있는 다리 라인을 만드는데 도움이 된다고. 
    해당 운동 방법은 집에서도 간단하게 할 수 있는 운동방법으로 더욱 관심을 모으고 있다. 
    한편, 종아리 다이어트 운동 소식을 접한 네티즌들은 "간단하네" "오늘부터 해봐야겠다" "해야봐야겠어" "내 종아리도 얇아졌으면" 등의 반응을 보였다. 
    [사진 출처=연합뉴스]