• 추석 음식 한 끼 열량

    추석 음식 한 끼 열량이 공개됐다.

    식품의약품안전처 12일 홈페이지를 통해 추석명절, 식·의약품 올바른 구매요령 등 안전정보를 제공했다.

    식약처에 따르면 추석 음식 한 끼로 쌀밥 한 공기에 동그랑땡, 화양적, 잡채, 고사리나물, 배추김치를 먹은 후 후식으로 깨송편과 단감을 먹을 경우 열량은 무려 1287㎉다.

    추석 음식 한 끼 열량은 성인 하루 권장 섭취량이 2000㎉임을 감안할 때 약 64%에 해당한다.

    또한, 식약처는 “긴 추석 연휴에는 평소보다 활동량이 적어지고 과식하기가 쉽고, 기름에 튀기고 볶는 등 고열량, 고지방 음식이 많아 건강하게 섭취할 수 있는 요령이 필요하다”고 밝혔다.

    (추석 음식 한 끼 열량, 사진=SBS 스타킹 방송 캡처)